98%
目標達成率
500+
累計指導実績
-8.5kg
平均減量（3ヶ月）
4.9/5
口コミ評価
About
FORGEは「鍛える・つくる」という意味。ただ痩せるだけではなく、筋肉をつけ、姿勢を整え、日常のパフォーマンスを根本から変える。それがFORGEのパーソナルトレーニングです。
完全個室・完全予約制のプライベート空間で、有資格トレーナーがマンツーマンで指導。トレーニング未経験の方から、アスリートまで。一人ひとりの目標・体力・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。
食事指導も含めた包括的なサポートで、リバウンドしない体づくりを。
Programs
ボディメイクコース
理想の体型を目指す標準コース。週2回のトレーニングと食事指導で、無理なく着実に体を変えていきます。
¥176,000 / 2ヶ月・16回
短期集中ダイエットコース
3ヶ月で結果を出す集中プログラム。週3回のトレーニングに加え、毎日の食事報告とフィードバック付き。
¥327,800 / 3ヶ月・36回
メンテナンスコース
卒業後の体型維持に。月4回のトレーニングで、リバウンドを防ぎながらさらにレベルアップ。
¥52,800 / 月額・4回
Flow
01
目標・体の悩み・生活習慣をヒアリング。ジムの雰囲気やトレーニング内容をご説明します。所要時間は約60分。無理な勧誘は一切ありません。
02
InBody測定で体脂肪率・筋肉量・基礎代謝を正確に把握。データに基づいてあなた専用のプログラムを作成します。
03
完全個室でマンツーマン指導。フォームの修正からモチベーション管理まで、トレーナーが全面サポート。ウェア・シューズ・タオルは無料レンタル。
04
2週間ごとに体組成を再測定し、プログラムを調整。卒業後も自分でトレーニングできるよう、自宅メニューや食事の知識をしっかりお伝えします。
Trainer
Head Trainer
NSCA-CPT / 栄養士
指導歴8年 / ボディビル大会出場経験あり
Trainer
NESTA-PFT / ピラティスインストラクター
女性のボディメイク・姿勢改善が専門
Access
Trial
Limited Offer
¥0 （通常 ¥5,500）
無料カウンセリング＋体験トレーニング60分
まずは体験から。無理な勧誘は一切ありません。
手ぶらでOK、ウェア・シューズ・タオル完備。